Zu einem erfolgreichen Training gehört auch eine ausgewogene und bewusste Ernährung. Unsere Ernährungstipps begründen sich auf sportmedizinisches Wissen und langjährige eigene Erfahrungen. Wir reden nur über Dinge, die wir selbst ausprobiert haben und deren Wirkung wir einschätzen können. Abgesehen von proteinhaltigen Konzentraten verzichten wir auf die Empfehlung von Nahrungsergänzungsmitteln. s.g. Supplements. Wir beraten Dich gerne und stimmen unsere Empfehlungen ebenfalls auf Deine persönlichen Ziele ab.
Richtige Ernährung soll Spaß machen und eine Bereicherung des Trainings sein. Nur wer sich bewusst ernährt hat Kraft zum Trainieren und wird Erfolge erzielen.